ถั่วแขกคลุกซอสงา (Ingen no goma-ae)

เครื่องเคียง 15 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
73kcal
3gโปรตีน
9gคาร์โบไฮเดรต
4gไขมัน
ส่วนผสม
  • 300 g ถั่วแขก
  • 1 ชช. เกลือ
  • 3 ชต. งาขาว
  • 2 ชช. น้ำตาล
  • 1 ชต. ซีอิ๊ว
คำอธิบาย

1. ตัดปลายถั่วแขก แล้วหั่นยาว 4 cm

2. ต้มน้ำใส่เกลือให้เดือด ต้มถั่ว 2–3 นาทีจนสีเขียวสดและยังกรุบ

3. แช่น้ำใส่น้ำแข็งทันที สะเด็ดน้ำ แล้วซับด้วยกระดาษครัวให้แห้ง

4. คั่วงาในกระทะแห้งให้หอม โขลกกับน้ำตาลให้เป็นเนื้อข้นแบบยังหยาบอยู่

5. ผสมซีอิ๊ว แล้วคลุกถั่วก่อนเสิร์ฟทันที

6. เสิร์ฟในถ้วยเล็กที่อุณหภูมิห้อง

เคล็ดลับ: อิงเง็นโนะโกมาอาเอะใช้ซอสงาแบบเดียวกับสูตรปวยเล้ง ลองทำกับบรอกโคลีหรือหน่อไม้ฝรั่งได้ ยิ่งโขลกงานาน ซอสยิ่งเนียนข้น

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ