Zelené fazolky se sezamovou zálivkou (Ingen no goma-ae)

Příloha 15 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
73kcal
3gBílkoviny
9gSacharidy
4gTuky
Suroviny
  • 300 g zelené fazolky
  • 1 lžička sůl
  • 3 lžíce bílá sezamová semínka
  • 2 lžička cukr
  • 1 lžíce sójová omáčka
Popis

1. Z fazolek odřízneme konce a nakrájíme je na kousky dlouhé 4 cm.

2. V hrnci přivedeme k varu osolenou vodu a fazolky vaříme 2–3 minuty, až jsou sytě zelené a pevné na skus.

3. Ihned vložíme do ledové vody, scedíme a osušíme papírovou utěrkou.

4. Sezam nasucho opražíme, až se rozvoní, a v hmoždíři jej s cukrem rozetřeme napůl na pastu.

5. Vmícháme sójovou omáčku a těsně před podáváním promícháme s fazolkami.

6. Podáváme v malých miskách při pokojové teplotě.

Tip: Ingen no goma-ae používá stejnou sezamovou zálivku jako špenátová varianta. Můžeme ji vyzkoušet také s brokolicí nebo chřestem. Čím déle sezam roztíráme, tím bude zálivka krémovější.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.