Judías verdes con aliño de sésamo (Ingen no goma-ae)

Guarnición 15 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
73kcal
3gProteínas
9gCarbohidratos
4gGrasas
Descripción

1. Despunta las judías verdes y córtalas en trozos de 4 cm.

2. Lleva a ebullición una cazuela de agua con sal y cuece las judías 2–3 minutos, hasta que estén de un verde intenso y crujientes.

3. Pásalas enseguida a agua con hielo, luego escúrrelas y sécalas con papel de cocina.

4. Tuesta el sésamo en una sartén sin aceite hasta que esté aromático y machácalo en el mortero con el azúcar hasta obtener una pasta a medias.

5. Incorpora la salsa de soja y mezcla las judías con el aliño justo antes de servir.

6. Sírvelas en cuencos pequeños, a temperatura ambiente.

Consejo: El ingen no goma-ae lleva el mismo aliño de sésamo que la versión de espinacas: puedes probarlo también con brócoli o espárragos. Cuanto más tiempo machaques el sésamo, más cremoso queda el aliño.

Ingredientes
  • 300 g judías verdes
  • 1 tk. sal
  • 3 ek. sésamo blanco
  • 2 tk. azúcar
  • 1 ek. salsa de soja
¡Añádela a tu calendario y planifica con ella las comidas de la semana!
Registro Entrar
Usamos cookies

Siempre instalamos las cookies estrictamente necesarias. Las cookies analíticas solo las usamos con tu consentimiento, para ayudarnos a mejorar el sitio web. Política de privacidad

Configuración de cookies

Estrictamente necesarias Siempre activas

Estas cookies son imprescindibles para el correcto funcionamiento del sitio web. El sitio no puede funcionar sin ellas y no se pueden desactivar.

Cookies analíticas

Estas cookies nos ayudan a entender cómo usan los visitantes el sitio web. Los datos se recopilan de forma anónima mediante Google Analytics para ayudarnos a mejorar el sitio.