Fagiolini al condimento di sesamo (Ingen no goma-ae)

Contorno 15 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
73kcal
3gProteine
9gCarboidrati
4gGrassi
Descrizione

1. Spunta i fagiolini e tagliali a pezzi di 4 cm.

2. Porta a bollore una pentola d'acqua salata e cuoci i fagiolini per 2-3 minuti, finché sono verde brillante e croccanti.

3. Passali subito in acqua ghiacciata, poi scolali e asciugali con carta da cucina.

4. Tosta il sesamo in una padella senza grassi finché profuma e pestalo nel mortaio con lo zucchero fino a ottenere una pasta grossolana.

5. Incorpora la salsa di soia e condisci i fagiolini solo al momento di servire.

6. Servi in ciotoline a temperatura ambiente.

Consiglio: L'ingen no goma-ae usa lo stesso condimento di sesamo della versione con spinaci: provalo anche con broccoli o asparagi. Più a lungo pesti il sesamo, più il condimento diventa cremoso.

Ingredienti
  • 300 g fagiolini
  • 1 tk. sale
  • 3 ek. semi di sesamo decorticati
  • 2 tk. zucchero
  • 1 ek. salsa di soia
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