ข้าวหุงไก่ผัก (Takikomi gohan)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 70 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
562kcal
23gโปรตีน
100gคาร์โบไฮเดรต
6gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนข้าว
  • 450 g ข้าวซูชิ
  • 480 ml น้ำสต๊อกดาชิ
  • 2 ชต. ซีอิ๊ว
  • 2 ชต. มิริน
  • 1 ชต. สาเก
  • 1 หยิบมือ เกลือ
  • ส่วนเครื่อง
  • 200 g เนื้อสะโพกไก่เลาะกระดูก
  • 1 ชิ้น แครอต
  • 80 g เห็ดหอมสด
  • 1 ชิ้น ต้นหอม
คำอธิบาย

1. ล้างข้าวสารสามครั้ง พักสะเด็ดในกระชอน 30 นาที

2. หั่นขาไก่เต๋า 1 cm แครอตเส้นไม้ขีดบาง เห็ดหอมแผ่นบาง

3. ใส่ข้าวในหม้อก้นหนา เทดาชิที่ผสมซีอิ๊ว มิริน สาเก และเกลือหนึ่งหยิบมือไว้แล้ว

4. เรียงไก่ แครอต และเห็ดบนข้าวให้ทั่ว ไม่คลุกลงไปเพื่อให้ข้าวสุกสม่ำเสมอ

5. ปิดฝาต้มให้เดือด ลดไฟต่ำที่สุดหุง 15 นาที ยกลงจากไฟปิดฝาพัก 10 นาที

6. ใช้พายข้าวคลุกเบา ๆ จากล่างขึ้นบน ขูดผิวข้าวเหลืองทองก้นหม้อขึ้นด้วย โรยต้นหอมเสิร์ฟ

เคล็ดลับ: ทาคิโคมิโกฮังคือรสฤดูใบไม้ร่วงญี่ปุ่นเมื่อทำด้วยเห็ดและเกาลัด ส่วนข้าวเกรียมก้นหม้อหรือโอโคเกะคือคำที่มีค่าที่สุด อย่าทิ้งไว้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ