日式鸡肉什锦炊饭(Takikomi gohan)

主菜 + 配菜 70 分钟 4 份
营养信息 / 份
562千卡
23g蛋白质
100g碳水化合物
6g脂肪
简介

1. 将大米淘洗三遍,放在筛子里沥水 30 分钟。

2. 将鸡腿肉切成 1 cm 的丁,胡萝卜切成火柴棍般的细条,香菇切成薄片。

3. 将大米放入厚底锅中,倒入事先混合了酱油、味醂、清酒和一小撮盐的 dashi 高汤。

4. 将鸡肉、胡萝卜和香菇均匀地铺在米上;不要搅拌,让米饭均匀煮熟。

5. 加盖煮沸,然后用最小的火煮 15 分钟,离火后加盖静置 10 分钟。

6. 用饭勺从下往上小心拌匀,把锅底金黄的锅巴也刮起来,撒上葱花上桌。

小贴士:炊饭是日本秋天的味道,这时会用蘑菇和栗子来做。锅底烤焦的部分(okoge)是最珍贵的一口:不要浪费。

食材
  • 米饭用料
  • 450 g 寿司米
  • 480 ml 日式高汤底料
  • 2 ek. 酱油
  • 2 ek. 味醂
  • 1 ek. 清酒
  • 1 csipet 盐
  • 高汤调味用料
  • 200 g 去骨鸡腿肉
  • 1 db 胡萝卜
  • 80 g 鲜香菇
  • 1 db 小葱
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