Рис, приготовленный с овощами и курицей (Takikomi gohan)

Основное блюдо + гарнир 70 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
562ккал
23gБелки
100gУглеводы
6gЖиры
Ингредиенты
  • Для риса
  • 450 г рис для суши (зерно)
  • 480 мл бульон даси
  • 2 ст. л. соевый соус
  • 2 ст. л. мирин
  • 1 ст. л. саке
  • 1 щепотка соль
  • Для добавок
  • 200 г филе верхней части куриного бедра
  • 1 шт. морковь
  • 80 г свежие грибы шиитаке
  • 1 шт. зеленый лук
Описание

1. Промой рис три раза и дай стечь в сите 30 минут.

2. Нарежь куриные бедра кубиками по 1 см, морковь – тонкой соломкой толщиной со спичку, шиитаке – тонкими ломтиками.

3. Положи рис в кастрюлю с толстым дном и залей даси, в который предварительно вмешай соевый соус, мирин, саке и щепотку соли.

4. Равномерно разложи на рисе курицу, морковь и грибы – не вмешивай их, чтобы рис приготовился равномерно.

5. Доведи до кипения под крышкой, затем вари на минимальном огне 15 минут, сними с огня и дай постоять под крышкой 10 минут.

6. Осторожно перемешай рисовой лопаткой снизу вверх, соскребая и золотистую корочку со дна кастрюли, и подавай, посыпав зеленым луком.

Совет: Такикоми гохан – вкус осени в Японии, когда его готовят с грибами и каштанами. Корочка на дне кастрюли (окогэ) – самый ценный кусочек, не оставляй ее.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.