Tunéziai erőspaprika-krém (Harissa)

Mártás 40 perc 8 adag
Tápanyagok / adag
107kcal
1gFehérje
4gSzénhidrát
10gZsír
Leírás

1. A chilipaprikákat megmossuk, a szárukat levágjuk; ha kevésbé csípősen szeretnénk, a magok egy részét eltávolítjuk (érdemes kesztyűt húzni).

2. A paprikákat száraz serpenyőben vagy 220 °C-os sütőben 10–15 percig pirítjuk, amíg a héjuk foltokban megbarnul, majd kissé hűlni hagyjuk.

3. A koriandermagot és a köménymagot száraz serpenyőben 1 percig pirítjuk, majd a római köménnyel együtt mozsárban finomra törjük.

4. A chilit, a megpucolt fokhagymát, a fűszereket, a sót és a citrom levét mozsárban vagy aprítógépben sűrű pasztává dolgozzuk, közben fokozatosan hozzáadjuk az olívaolaj felét.

5. A pasztát tiszta üvegbe töltjük, lesimítjuk, és vékonyan leöntjük a maradék olívaolajjal.

6. Lezárva hűtőben tároljuk, és legalább egy napig érni hagyjuk használat előtt.

Tipp: A harissa Tunézia nemzeti fűszerpasztája: kuszkuszhoz, levesekhez, tojáshoz, szendvicsbe egyaránt használják. Hagyományosan szárított chiliből készül, ha azt használsz, előbb 30 percre áztasd be meleg vízbe. Az olajréteget minden használat után pótold, így hűtőben hetekig eláll.

Hozzávalók
  • 150 g chili
  • 5 gerezd fokhagyma
  • 1 tk. koriandermag
  • 1 tk. köménymag
  • 1 tk. római kömény
  • 6 ek. olívaolaj
  • 1 tk. só
  • 0.5 db citrom
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.