Tunéziai tojásos-tonhalas ropogós tésztabatyu (Brik à l'œuf)

Előétel 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
327kcal
19gFehérje
5gSzénhidrát
27gZsír
Leírás

1. A lecsepegtetett tonhalat villával szétmorzsoljuk, és összekeverjük a finomra vágott petrezselyemmel, a reszelt hagymával, a kapribogyóval, a harissával, kevés sóval és borssal.

2. Egy serpenyőben 2–3 cm magasan felhevítjük az olajat (kb. 180 °C).

3. Két réteslapot egymásra fektetünk (így erősebb), a közepére kupacolunk egy negyed adag tonhalas tölteléket, a kupac közepébe mélyedést nyomunk, és óvatosan beleütünk egy tojást.

4. A lapot gyorsan háromszögbe vagy félholdba hajtjuk, a széleit lenyomjuk, és azonnal a forró olajba csúsztatjuk.

5. Oldalanként kb. 1 percig sütjük, amíg aranybarna és ropogós, miközben a tojássárgája belül folyós marad; papírtörlőre szedjük.

6. A többit is így készítjük el, és azonnal, citromgerezddel tálaljuk.

Tipp: A brik Tunézia legkedveltebb ramadáni előétele; a valódi, vékony malsouka-lap helyett a réteslap is jól beválik. Úgy kell enni, hogy a sarkánál fogva, a tojássárgáját kiszívva ne csöpögjön le, ez a vacsora vicces próbatétele. A tojásnak elég 1–2 perc, mert hosszabb sütésnél keményre fő.

Hozzávalók
  • 8 szelet réteslap
  • 160 g tonhal
  • 4 db tojás
  • 1 ek. kapribogyó
  • 0.5 csokor petrezselyem
  • 1 tk. harissa paszta
  • 0.5 db hagyma
  • 300 ml étolaj
  • 0.5 tk. só
  • 0.5 tk. fekete bors
  • 1 db citrom
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.