Туніський хрусткий конверт із тістом, яйцем і тунцем (Brik à l’œuf)

Закуска 30 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
327ккал
19gБілки
5gВуглеводи
27gЖири
Інгредієнти
  • 8 скиб. тісто для штруделя
  • 160 г тунець
  • 4 шт. яйце
  • 1 ст. л. каперси
  • 0.5 пуч. петрушка
  • 1 ч. л. паста хариса
  • 0.5 шт. цибуля
  • 300 мл олія
  • 0.5 ч. л. сіль
  • 0.5 ч. л. чорний перець
  • 1 шт. лимон
Опис

1. Відцідженого тунця розімни виделкою й змішай із дрібно нарізаною петрушкою, тертою цибулею, каперсами, харисою, невеликою кількістю солі й перцю.

2. У сковороді розігрій олію шаром 2–3 см (приблизно до 180 °C).

3. Поклади два аркуші тіста філо один на одного (так міцніше), виклади в центр купкою чверть тунцевої начинки, зроби в середині купки заглибину й обережно розбий у неї яйце.

4. Швидко склади аркуш трикутником або півмісяцем, притисни краї й одразу опусти в гарячу олію.

5. Смаж приблизно по 1 хвилині з кожного боку, доки конверт не стане золотистим і хрустким, а жовток усередині залишиться рідким; виклади на паперовий рушник.

6. Так само приготуй решту й одразу подавай із часточками лимона.

Порада: Брік – найулюбленіша рамаданська закуска Тунісу; замість справжнього тонкого аркуша малсука добре підходить і тісто філо. Їсти його треба так, щоб, тримаючи за ріжок і висмоктуючи жовток, нічого не накапати, – це кумедне випробування за вечерею. Яйцю досить 1–2 хвилин, бо за довшого смаження воно звариться круто.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.