チュニジアの卵とツナのパリパリ包み揚げ(Brik à l'œuf)

前菜 30 分 4 分量
Tápérték / 分量
327kcal
19gfehérje
5gszénhidrát
27gzsír
説明

1. 汁をきったツナをフォークでほぐし、細かく刻んだパセリ、すりおろした玉ねぎ、ケッパー、ハリッサ、塩とこしょう少々と混ぜます。

2. フライパンに油を2~3cmの深さまで入れて熱します(約180 °C)。

3. フィロ生地を2枚重ね(こうすると破れにくくなります)、中央にツナの具の4分の1をのせます。具の山の中央にくぼみを作り、卵をそっと割り入れます。

4. 生地をすばやく三角形か半月形に折って縁を押さえ、すぐに熱い油にすべらせるように入れます。

5. 片面約1分ずつ、きつね色でパリッとするまで揚げます。中の黄身はとろりとした状態に保ちます。キッチンペーパーに取ります。

6. 残りも同じように作り、レモンのくし切りを添えてすぐに出します。

ポイント:ブリックはチュニジアで最も愛されているラマダンの前菜です。本来の薄いマルスーカの皮の代わりに、フィロ生地でも十分に作れます。端を持って、黄身をこぼさないようにすすりながら食べるのが、夕食の楽しい腕試しです。卵は1~2分で十分です。それ以上揚げると完全に火が通ってしまいます。

材料
  • 8 szelet シュトゥルーデル生地
  • 160 g まぐろ
  • 4 db 卵
  • 1 ek. ケッパー
  • 0.5 csokor パセリ
  • 1 tk. ハリッサペースト
  • 0.5 db 玉ねぎ
  • 300 ml サラダ油
  • 0.5 tk. 塩
  • 0.5 tk. 黒こしょう
  • 1 db レモン
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