Qartas Tuneżin iqarmeċ bil-bajd u t-tonn (Brik à l'œuf)

Appetizer 30 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
327kcal
19gProteina
5gKarboidrati
27gXaħam
Ingredjenti
  • 8 porz. maqtugħ folji tal-għaġina għall-istrudel
  • 160 g tonn
  • 4 biċċa bajda
  • 1 mgħ. kappar
  • 0.5 qatta tursin
  • 1 kuċċ. pejst harissa
  • 0.5 biċċa basla
  • 300 ml żejt għat-tisjir
  • 0.5 kuċċ. melħ
  • 0.5 kuċċ. bżar iswed
  • 1 biċċa lumija
Deskrizzjoni

Preparazzjoni: Għall-bajd, l-isfar u l-abjad tal-bajd użati nejjin jew mhux imsajrin kompletament f'din il-verżjoni, uża prodott pasturizzat kummerċjalment disponibbli. Dan japplika wkoll għall-bajd miżjud aktar tard. Jekk dan ma jkunx disponibbli, sajjar il-parti bil-bajd kompletament; kemm l-abjad kif ukoll l-isfar għandhom jagħqdu. Għat-tfal żgħar, in-nisa tqal, l-anzjani u persuni b'sistema immunitarja mdgħajfa, agħżel verżjoni msajra kompletament.

1. Farrak it-tonn imsaffi b'furketta u ħalltu mat-tursin imqatta' fin, il-basla maħkuka, il-kappar, il-harissa, ftit melħ u bżar.

2. Saħħan saff ta' żejt fond 2–3 cm f'taġen (madwar 180 °C).

3. Poġġi żewġ folji tal-għaġina għall-istrudel fuq xulxin (biex ikunu aktar b'saħħithom), poġġi kwart mill-mili tat-tonn fin-nofs, agħmel ħofra fiċ-ċentru tal-munzell u kisser bajda fiha b'attenzjoni.

4. Itwi l-folja malajr fi trijangolu jew nofs qamar, agħfas it-truf u daħħal minnufih fiż-żejt jaħraq.

5. Aqli għal madwar 1 minuta fuq kull naħa sakemm ikun kannella dehbi u jqarmeċ, filwaqt li l-isfar tal-bajd jibqa' likwidu ġewwa; oħroġ fuq karta tal-kċina.

6. Agħmel il-bqija bl-istess mod u servi minnufih ma' biċċa lumija.

Parir: Il-brik huwa l-aktar antipast maħbub tar-Ramadan fit-Tuneżija; minflok il-folja awtentika rqiqa tal-malsouka, il-folji tal-għaġina għall-istrudel jaħdmu tajjeb ukoll. Għandu jittiekel miżmum mill-kantuniera u billi jinġibed l-isfar tal-bajd bil-ħalq biex ma jqattarx, sfida divertenti tal-ikla. Il-bajda teħtieġ biss 1–2 minuti, għax b'tisjir itwal issir iebsa.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.