Tunisian na malutong na pastry na may itlog at tuna (Brik à l'œuf)

Pampagana 30 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
327kcal
19gProtina
5gCarbohydrate
27gTaba
Mga sangkap
  • 8 hiwa strudel pastry
  • 160 g tuna
  • 4 pc itlog
  • 1 kutsara capers
  • 0.5 tali perehil
  • 1 kutsarita harissa paste
  • 0.5 pc sibuyas
  • 300 ml mantika
  • 0.5 kutsarita asin
  • 0.5 kutsarita itim na paminta
  • 1 pc lemon
Paglalarawan

Paghahanda: Para sa bersiyong ito, gumamit ng komersiyal na pasteurized na produkto para sa itlog, pula ng itlog at puti ng itlog na gagamiting hilaw o hindi lubos na luto. Sakop din nito ang anumang idadagdag na itlog. Kung wala, lubusang lutuin ang bahaging may itlog; dapat mamuo ang puti at pula. Para sa maliliit na bata, buntis, matatanda at may mahinang resistensiya, piliin ang lubos na lutong bersiyon.

1. Durugin gamit ang tinidor ang pinatulong tuna at ihalo sa tinadtad na parsley, kinudkod na sibuyas, capers, harissa, kaunting asin at paminta.

2. Magpainit ng mantikang 2–3 cm ang lalim sa kawali (humigit-kumulang 180 °C).

3. Magpatong ng dalawang filo sheet (upang mas matibay), ilagay sa gitna ang isang-kapat ng palamang tuna, gumawa ng uka sa gitna at maingat na magbasag dito ng isang itlog.

4. Mabilis na itupi sa tatsulok o kalahating buwan, idiin ang mga gilid at ilagay agad sa mainit na mantika.

5. Iprito nang humigit-kumulang 1 minuto sa bawat panig hanggang ginintuang kayumanggi at malutong habang malabnaw pa ang pula ng itlog sa loob; hanguin sa paper towel.

6. Gawin din ang natitira at ihain agad kasama ng lemon wedges.

Tip: Pinakapaboritong pampagana tuwing Ramadan sa Tunisia ang brik; mahusay din ang filo kapalit ng tunay na manipis na malsouka sheets. Hawakan sa sulok at higupin ang pula ng itlog upang hindi tumulo habang kinakain, isang nakatutuwang hamon sa hapunan. Sapat na ang 1–2 minuto para sa itlog dahil titigas ito sa mas mahabang pagprito.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.