Тунизийски хрупкави пакетчета с яйце и риба тон (Брик с яйце)

Предястие 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
327kcal
19gПротеин
5gВъглехидрати
27gМазнини
Съставки
  • 8 филия кори за щрудел
  • 160 g риба тон
  • 4 бр. яйце
  • 1 с.л. каперси
  • 0.5 връзка магданоз
  • 1 ч.л. паста хариса
  • 0.5 бр. лук
  • 300 ml олио за готвене
  • 0.5 ч.л. сол
  • 0.5 ч.л. черен пипер
  • 1 бр. лимон
Описание

1. Раздробете отцедената риба тон с вилица и смесете със ситно нарязания магданоз, настъргания лук, каперсите, харисата, малко сол и черен пипер.

2. Загрейте олиото в тиган на дълбочина 2–3 cm (около 180 °C).

3. Сложете две кори една върху друга (за повече здравина), в средата натрупайте четвърт от плънката с риба тон, направете вдлъбнатина и внимателно счупете яйце в нея.

4. Бързо сгънете кората на триъгълник или полумесец, притиснете краищата и веднага плъзнете в горещото олио.

5. Пържете по около 1 минута от всяка страна до златистокафяво и хрупкаво, като жълтъкът отвътре остава течен; извадете върху кухненска хартия.

6. Пригответе останалите по същия начин и поднесете веднага с резен лимон.

Съвет: Брик е най-обичаното рамаданско предястие в Тунис; вместо истинската тънка кора малсука добре се получава и с кори за баница. Яде се, като го държите за ъгъла и изсмуквате жълтъка, без да капе – забавно изпитание на вечерята. За яйцето са достатъчни 1–2 минути, защото при по-дълго пържене става твърдо.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.