Tunisijas kraukšķīgais mīklas sainītis ar olu un tunci (Brik à l'œuf)

Uzkoda 30 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
327kcal
19gOlbaltumvielas
5gOgļhidrāti
27gTauki
Sastāvdaļas
  • 8 šķēle strūdeles mīklas plāksnes
  • 160 g tuncis
  • 4 gab. ola
  • 1 ēdk. kaperi
  • 0.5 saišķis pētersīļi
  • 1 tējk. harisas pasta
  • 0.5 gab. sīpoli
  • 300 ml pārtikas eļļa
  • 0.5 tējk. sāls
  • 0.5 tējk. melnie pipari
  • 1 gab. citrons
Apraksts

1. Notecināto tunci ar dakšiņu sadrupiniet un sajauciet ar smalki sagrieztiem pētersīļiem, rīvētu sīpolu, kaperiem, harisu, nedaudz sāls un pipariem.

2. Pannā 2–3 cm augstumā uzkarsējiet eļļu (aptuveni 180 °C).

3. Divas strūdeles mīklas loksnes lieciet vienu uz otras (tā būs izturīgāk), vidū lieciet ceturtdaļu tunča pildījuma, kaudzītes vidū iespiediet iedobi un uzmanīgi iesitiet olu.

4. Loksni ātri salokiet trīsstūrī vai pusmēnesī, malas piespiediet un nekavējoties ieslidiniet karstajā eļļā.

5. Cepiet no katras puses aptuveni 1 minūti, līdz zeltaini brūns un kraukšķīgs, bet olas dzeltenums iekšpusē paliek šķidrs; lieciet uz papīra dvieļa.

6. Tāpat pagatavojiet pārējos un nekavējoties pasniedziet ar citrona daiviņu.

Padoms: Brik ir Tunisijas iecienītākā ramadāna uzkoda; īstās, plānās malsouka loksnes vietā labi der arī strūdeles mīkla. Jāēd, turot aiz stūra un izsūcot olas dzeltenumu, lai tas nenopilētu – tas ir jautrs vakariņu pārbaudījums. Olai pietiek ar 1–2 minūtēm, jo ilgāk cepot tā izvārās cieta.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.