Tunizijska pasta iz pekočih paprik (Harisa)

Omaka 40 min 8 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
107kcal
1gBeljakovine
4gOgljikovi hidrati
10gMaščobe
Sestavine
  • 150 g čili
  • 5 strok česen
  • 1 č. žl. koriandrova semena
  • 1 č. žl. semena kumine
  • 1 č. žl. rimska kumina
  • 6 žl. oljčno olje
  • 1 č. žl. sol
  • 0.5 kos limona
Opis

1. Čilije operemo, odrežemo peclje; za manj pekočo različico odstranimo del semen (priporočljive so rokavice).

2. Čilije v suhi ponvi ali v pečici pri 220 °C pražimo 10–15 minut, da lupina mestoma porjavi, nato pustimo nekoliko ohladiti.

3. Koriandrova semena in kumino v suhi ponvi pražimo 1 minuto, nato skupaj z rimsko kumino v možnarju drobno stremo.

4. Čili, olupljeni česen, začimbe, sol in limonin sok v možnarju ali sekljalniku obdelamo v gosto pasto ter medtem postopoma dodajamo polovico oljčnega olja.

5. Pasto naložimo v čist kozarec, zgladimo in prelijemo s tanko plastjo preostalega oljčnega olja.

6. Takoj po pripravi postavimo v hladilnik pri največ 4 °C. Uporabimo jo lahko svežo; če jo pustimo zoreti en dan, je tudi ta vštet v največ 4 dni shranjevanja v hladilniku.

Namig: Harisa je tunizijska narodna začimbna pasta: uporabljajo jo za kuskus, juhe, jajca in sendviče. Ta različica je iz svežega čilija, navedenega na seznamu sestavin; s suhim ga ne nadomeščamo v enaki masi. Plast olja ne zagotavlja konzerviranja. Zajemaj s čisto žlico in porabi v 4 dneh od priprave ali sveže pripravljeno pasto zamrzni v majhnih porcijah. Pri sobni temperaturi je ne zori in ne shranjuj.

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.