Pastă tunisiană de ardei iuți (Harissa)

Sos 40 min 8 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
107kcal
1gProteine
4gCarbohidrați
10gGrăsimi
Ingrediente
  • 150 g chili
  • 5 cățel usturoi
  • 1 lingț. semințe de coriandru
  • 1 lingț. semințe de chimen
  • 1 lingț. chimion
  • 6 ling. ulei de măsline
  • 1 lingț. sare
  • 0.5 buc. lămâie
Descriere

1. Spălăm ardeii chili și le tăiem codițele; dacă dorim mai puțină iuțeală, îndepărtăm o parte din semințe (merită să purtăm mănuși).

2. Prăjim ardeii într-o tigaie uscată sau îi coacem în cuptor la 220 °C timp de 10–15 minute, până când coaja se rumenește pe alocuri, apoi lăsăm să se răcească puțin.

3. Prăjim semințele de coriandru și chimen într-o tigaie uscată 1 minut, apoi le zdrobim fin într-un mojar împreună cu chimionul.

4. Prelucrăm ardeiul chili, usturoiul curățat, mirodeniile, sarea și zeama de lămâie într-un mojar sau robot, până obținem o pastă groasă, adăugând treptat jumătate din uleiul de măsline.

5. Punem pasta într-un borcan curat, netezim și turnăm un strat subțire din uleiul de măsline rămas deasupra.

6. După preparare, punem imediat la frigider, la cel mult 4 °C. Poate fi folosită proaspătă; dacă o lăsăm o zi să se matureze, aceasta este inclusă în cele cel mult 4 zile de păstrare la frigider.

Sfat: Harissa este pasta națională de mirodenii a Tunisiei: se folosește la cușcuș, supe, ouă și sandvișuri deopotrivă. Această variantă se prepară din chiliul proaspăt indicat în lista de ingrediente; nu îl înlocuim cu aceeași greutate de chili uscat. Stratul de ulei nu asigură conservarea. Ia din ea cu o lingură curată, folosește în 4 zile de la preparare sau congelează pasta proaspăt preparată în porții mici. Nu o matura și nu o păstra la temperatura camerei.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.