Tunisietiška aitriųjų paprikų pasta (Harissa)

Padažas 40 minutės 8 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
107kcal
1gBaltymai
4gAngliavandeniai
10gRiebalai
Ingredientai
  • 150 g aitrioji paprika
  • 5 skiltelė česnakai
  • 1 a. š. kalendrų sėklos
  • 1 a. š. kmynų sėklos
  • 1 a. š. kuminas
  • 6 v. š. alyvuogių aliejus
  • 1 a. š. druska
  • 0.5 vnt. citrina
Aprašymas

1. Aitriąsias paprikas nuplaukite, nupjaukite kotelius; jei norite mažiau aštriai, dalį sėklų pašalinkite (verta mūvėti pirštines).

2. Paprikas kepinkite sausoje keptuvėje arba 220 °C orkaitėje 10–15 minučių, kol odelės dėmėmis paruduos, truputį atvėsinkite.

3. Kalendrų bei kmynų sėklas kepinkite sausoje keptuvėje 1 minutę ir su kuminu grūstuvėje smulkiai sutrinkite.

4. Aitriąsias paprikas, nuluptą česnaką, prieskonius, druską bei citrinos sultis grūstuvėje arba smulkintuvu sutrinkite į tirštą pastą, palaipsniui įpildami pusę alyvuogių aliejaus.

5. Pastą sudėkite į švarų stiklainį, išlyginkite ir plonai užpilkite likusiu alyvuogių aliejumi.

6. Pagaminę iš karto dėkite į šaldytuvą ne aukštesnėje kaip 4 °C temperatūroje. Galima naudoti šviežią; jei brandinate vieną dieną, ji taip pat įskaičiuojama į daugiausia 4 dienų laikymą šaldytuve.

Patarimas: Harisa – nacionalinė Tuniso prieskonių pasta, naudojama kuskusui, sriuboms, kiaušiniams bei sumuštiniams. Šis variantas ruošiamas iš ingredientų sąraše nurodytų šviežių aitriųjų paprikų; jų nekeiskite tokiu pačiu džiovintų svoriu. Aliejaus sluoksnis nekonservuoja. Kabinkite švariu šaukštu, sunaudokite per 4 dienas nuo pagaminimo arba šviežiai paruoštą pastą užšaldykite mažomis porcijomis. Nebrandinkite ir nelaikykite kambario temperatūroje.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.