Arán arbhair (Cornbread)

Mias tionlacain 40 nóiméad 8 riar
Cothaithigh / riar
313kcal
8gPróitéin
45gCarbaihiodráití
12gSaill
Comhábhair
  • 25 dkg plúr arbhair
  • 15 dkg plúr cruithneachta
  • 3 dl bainne
  • 2 píosa ubh chirc
  • 8 dkg im
  • 2 tsp. púdar bácála
  • 3 dkg siúcra
  • 1 tsp. salann
Cur síos

Is ábhar bróid órga brioscánach do chócaireacht dheisceart na Stát Aontaithe é arán arbhair: is é an rún friochtán réamhthéite fíorthe a thugann screamh bhriosc dó.

1. Réamhthéigh an t-oigheann go 200 °C agus cuir friochtán iarainn theilgthe nó tráidire beag bácála isteach le leath an ime chun an múnla agus an tsaill a théamh go maith.

2. I mbabhla, measc an plúr arbhair leis an bplúr cruithneachta, an púdar bácála, an siúcra agus an salann.

3. I soitheach eile, buail na huibheacha leis an mbainne agus an t-im leáite atá fágtha.

4. Doirt an meascán fliuch leis an meascán tirim agus measc go tapa díreach go dtiocfaidh sé le chéile. Má mheascann tú rómhór, beidh sé dlúth.

5. Doirt an meascán sa mhúnla te greasta: ba chóir duit sioscadh a chloisteáil, a thugann an screamh bhriosc faoina bhun.

6. Bácáil ar feadh 20-25 nóiméad go mbeidh an barr donn órga agus go dtiocfaidh bior fiacla a chuirtear isteach amach glan. Riar te le him.

Leid: Is é friochtán te réamhthéite rún na screimhe brioscaí sainiúla faoina bhun: tá sé den scoth le róstaí.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.