Arán banana (Banana Bread)

Milseog 70 nóiméad 8 riar
Cothaithigh / riar
417kcal
7gPróitéin
58gCarbaihiodráití
19gSaill
Comhábhair
  • 4 píosa banana milis
  • 25 dkg plúr cruithneachta
  • 15 dkg siúcra
  • 10 dkg im
  • 2 píosa ubh chirc
  • 1 tsp. púdar bácála
  • 1 tsp. cainéal
  • 8 dkg gallchnónna meilte
Cur síos

Is é arán banana an bealach is fearr le bananaí ró-aibí a úsáid: cáca tae bog cumhra le gallchnónna a mheascann tú in aon bhabhla gan mheaisín. Tá sé oiriúnach do thosaitheoirí freisin.

1. Réamhthéigh an t-oigheann go 175 °C agus líneáil múnla iomaireach builín le páipéar bácála.

2. Brúigh na 4 bhanana aibí le forc go huachtarúil.

3. Buail an 10 dkg ime bhoig leis an 15 dkg siúcra go cúrtha agus measc na 2 ubh isteach ceann ar cheann.

4. Measc an purée banana isteach.

5. Criathraigh an 25 dkg plúir cruithneachta, an 1 taespúnóg púdair bácála agus an 1 taespúnóg cainéil air agus fill isteach go cúramach.

6. Ag an deireadh, corraigh an 8 dkg gallchnónna meilte isteach, doirt sa mhúnla agus bácáil ar feadh 50–55 nóiméad. Seiceáil le bior: má thagann bior fiacla a chuirtear isteach ann amach tirim, tá sé réidh.

Leid: Dá aibí agus dá bhreacaí na bananaí, is ea is milse agus is cumhra a bheidh an císte.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.