Philly cheesesteak (bagaette le mairteoil agus cáis)

Príomhchúrsa + mias tionlacain 30 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
701kcal
54gPróitéin
62gCarbaihiodráití
32gSaill
Comhábhair
  • 60 dkg filléad mairteola
  • 40 dkg bagaette
  • 15 dkg cáis provolone
  • 2 ceann oinniún
  • 1 píosa piobar bán Ungárach
  • 2 sp. bhoird ola chócaireachta
  • d.r.b. salann
  • d.r.b. piobar
Cur síos

Is bia sráide íocónach de chuid Philadelphia é Philly cheesesteak: mairteoil shlisnithe go tanaí, cáis leáite agus oinniúin fhriochta i mbagaette briosc.

1. Daingnigh an filléad mairteola beagán sa reoiteoir agus gearr ina shlisní fíorthanaí: déanann sé seo fíorbhog é.

2. Gearr an t-oinniún agus an piobar bán Ungárach ina stiallacha, frioch in ola the agus cuir ar leataobh.

3. Sa fhriochtán céanna, frioch na slisní tanaí mairteola go tapa ar theas ard.

4. Cuir na glasraí ar ais, blastáil le salann agus piobar agus measc le chéile.

5. Srathaigh an cháis provolone ar an bhfeoil agus lig do theas iarmharach í a leá uirthi.

6. Líon bagaette atá gearrtha ar a fhad agus tósta beagán leis an bhfeoil cháisiúil.

Leid: Fanann an fheoil súmhar má shlisnítear go tanaí agus má fhriochtar go tapa ar theas ard í; triomaíonn cócaireacht fhada í.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.