アメリカ・フィラデルフィアの牛肉とチーズのサンドイッチ(Philly cheesesteak)

主菜+副菜 30 分 4 分量
Tápérték / 分量
701kcal
54gfehérje
62gszénhidrát
32gzsír
説明

フィリー・チーズステーキはフィラデルフィアを代表する屋台料理です。薄切りの牛肉、とろけたチーズ、きつね色の玉ねぎを、パリッとしたバゲットにはさみます。

1. 牛ヒレ肉を冷凍庫で少しかたくしてから、ごく薄く切ります。こうすると本当にやわらかく仕上がります。

2. 玉ねぎと淡い色のパプリカを細切りにし、熱した油で炒めて取り出します。

3. 同じフライパンで、強火で薄切りの牛肉をさっと炒めます。

4. 野菜を戻し、塩、こしょうをして混ぜます。

5. 肉の上にプロヴォローネチーズをのせ、余熱で溶かします。

6. 縦に切り込みを入れて軽くトーストしたバゲットに、チーズをのせた肉をはさみます。

ポイント:薄切りの肉を強火で手早く焼くと、ジューシーに仕上がります。長く火を通すとかたくなります。

材料
  • 60 dkg 牛ヒレ肉
  • 40 dkg バゲット
  • 15 dkg プロボローネチーズ
  • 2 fej 玉ねぎ
  • 1 db TVパプリカ(淡色ピーマン)
  • 2 ek. サラダ油
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
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