Anraith piseanna scoilte buí le liamhás deataithe (Split Pea Soup)

Anraith 90 nóiméad 6 riar
Cothaithigh / riar
309kcal
26gPróitéin
46gCarbaihiodráití
3gSaill
Comhábhair
  • 40 dkg piseanna buí
  • 25 dkg liamhás deataithe
  • 15 dkg cairéad
  • 1 píosa oinniún
  • 1 gas gas soilire
  • 1 píosa duilleog labhrais
  • 1 tsp. tím
  • 1 pionsa piobar dubh
Cur síos

Is mias thiubh dheataithe gheimhridh é anraith piseanna scoilte buí, atá sásúil mar mhias iomlán inti féin.

1. Pioc trí na piseanna scoilte buí agus sruthlaigh; ní gá iad a chur ar maos.

2. Cuir na piseanna agus an liamhás deataithe ciúbaithe i bpota mór agus doirt neart uisce isteach.

3. Cuir an t-oinniún leathaithe, an duilleog labhrais agus an tím leis.

4. Tabhair chun fiuchta agus cócaráil ar theas íseal ar feadh 60-70 nóiméad go mbrisfidh na piseanna síos.

5. Sa 20 nóiméad deiridh, cuir an cairéad agus an gas soilire ciúbaithe leis.

6. Bain an duilleog labhrais, cumaisc cuid den anraith le cumascóir láimhe agus blastáil le piobar.

Leid: Tugann an liamhás deataithe salann dó, mar sin ná cuir salann leis go dtí an deireadh: is furasta é a dhéanamh róshaillte.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.