Супа от жълт грах с пушена шунка

Супа 90 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
309kcal
26gПротеин
46gВъглехидрати
3gМазнини
Съставки
  • 40 dkg жълт грах
  • 25 dkg пушена шунка
  • 15 dkg моркови
  • 1 бр. кромид лук
  • 1 стрък стъбло целина
  • 1 бр. дафинов лист
  • 1 ч.л. мащерка
  • 1 щипка черен пипер
Описание

Супата от жълт грах е гъсто зимно ястие с опушен вкус, което е засищащо и самостоятелно.

1. Прегледайте жълтия грах и го изплакнете – не е нужно накисване.

2. Сложете граха и пушената шунка на кубчета в голяма тенджера и налейте обилно вода.

3. Добавете разполовения лук, дафиновия лист и мащерката.

4. Оставете да заври и варете на слаб огън 60-70 минути, докато грахът се разпадне.

5. През последните 20 минути добавете морковите на кубчета и стъблото целина.

6. Извадете дафиновия лист, пасирайте частично супата с пасатор и подправете с черен пипер.

Съвет: Пушената шунка дава солеността, затова солете едва накрая – лесно може да се пресоли.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.