Pasta bácáilte le tuinnín (Tuna Casserole)

Príomhchúrsa + mias tionlacain 45 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
615kcal
44gPróitéin
68gCarbaihiodráití
18gSaill
Comhábhair
  • 30 dkg pasta penne
  • 30 dkg tuinnín stánaithe
  • 20 dkg beacán saothraithe
  • 15 dkg piseanna glasa
  • 3 dl bainne
  • 2 sp. bhoird plúr cruithneachta
  • 3 dkg im
  • 10 dkg cáis Trappist
  • d.r.b. salann
  • d.r.b. piobar
Cur síos

Is mias thapa shásúil oighinn é pasta bácáilte le tuinnín: béchamel uachtarúil, tuinnín agus glasraí le barr cáisiúil donn órga.

1. Réamhthéigh an t-oigheann go 180 °C. Cócaráil an penne in uisce saillte go leathbhog (2-3 nóiméad níos lú ná mar atá luaite ar an bpacáiste) agus taosc.

2. Don bhéchamel, leáigh an t-im i bpota, cuir an plúr cruithneachta isteach agus frioch ar feadh nóiméid ag corraí. Ansin doirt an bainne isteach de réir a chéile, ag corraí i gcónaí chun anlann gan chnapáin atá ag tiubhú a dhéanamh.

3. Corraigh na beacáin saothraithe slisnithe, na piseanna glasa agus an tuinnín taosctha san anlann.

4. Cuir an pasta leis, blastáil le salann agus piobar agus cuir i mias oigheanndíonach imithe.

5. Scaip an cháis Trappista ghrátáilte air agus bácáil ag 180 °C ar feadh thart ar 25-30 nóiméad go donn órga.

Leid: Tar éis bácála, fág ina sos ar feadh cúpla nóiméad roimh slisniú chun é a choinneáil ó leathadh agus é a riar go néata.

Cuirim sa phleanálaí é

Tuilleadh smaointe biachláir seachtainiúil don oideas seo

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.