Tonnikalapastavuoka (Tuna Casserole)

Pääruoka + lisuke 45 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
615kcal
44gProteiini
68gHiilihydraatit
18gRasva
Ainekset
  • 30 dkg pennepasta
  • 30 dkg tonnikalasäilyke
  • 20 dkg herkkusieni
  • 15 dkg vihreät herneet
  • 3 dl maito
  • 2 rkl vehnäjauhot
  • 3 dkg voi
  • 10 dkg trappistijuusto
  • m. m. suola
  • m. m. pippuri
Kuvaus

Tonnikalapastavuoka on nopea, täyttävä uuniruoka: kermaista béchamelkastiketta, tonnikalaa ja vihanneksia juustoisella kullanruskealla pinnalla.

1. Lämmitä uuni 180 °C:seen. Keitä penne suolatussa vedessä puolikypsäksi, 2-3 minuuttia pakkauksen ohjetta lyhyemmin, valuta.

2. Sulata béchamelkastiketta varten voi kattilassa, lisää vehnäjauhot ja paista sekoittaen minuutti. Lisää maito vähitellen jatkuvasti sekoittaen paakuttomaksi, sakeutuvaksi kastikkeeksi.

3. Sekoita kastikkeeseen viipaloidut herkkusienet, herneet ja valutettu tonnikala.

4. Lisää pasta, suolaa ja pippuroi, täytä voideltuun uunivuokaan.

5. Ripottele päälle raastettu trappista-juusto ja paista 180 °C:ssa kullanruskeaksi noin 25-30 minuuttia.

Vinkki: Anna levätä muutama minuutti paistamisen jälkeen ennen leikkaamista – näin vuoka ei leviä ja annostelu on siistiä.

Lisää suunnittelijaan

Lisää viikkoruokalistaideoita tähän reseptiin

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.