Zapečené těstoviny s tuňákem (Tuna Casserole)

Hlavní chod + příloha 45 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
615kcal
44gBílkoviny
68gSacharidy
18gTuky
Suroviny
  • 30 dag těstoviny penne
  • 30 dag konzervovaný tuňák
  • 20 dag žampiony
  • 15 dag zelený hrášek
  • 3 dl mléko
  • 2 lžíce pšeničná mouka
  • 3 dag máslo
  • 10 dag sýr trapista
  • podle chuti sůl
  • podle chuti pepř
Popis

Zapečené těstoviny s tuňákem jsou rychlým, sytým pokrmem z trouby: krémový bešamel, tuňák a zelenina se sýrovým zlatohnědým povrchem.

1. Troubu předehřejeme na 180 °C. Penne uvaříme v osolené vodě do poloměkka (o 2-3 minuty kratší dobu, než uvádí obal) a scedíme.

2. Na bešamel rozpustíme v hrnci máslo, přisypeme pšeničnou mouku a za míchání minutu opékáme, poté postupně za stálého míchání přiléváme mléko, abychom získali houstnoucí omáčku bez hrudek.

3. Do omáčky vmícháme nakrájené žampiony, zelený hrášek a okapaného tuňáka.

4. Přidáme těstoviny, osolíme, opepříme a přendáme do máslem vymazané zapékací mísy.

5. Posypeme nastrouhaným trapistickým sýrem a při 180 °C pečeme přibližně 25-30 minut dozlatova.

Tip: Po upečení necháme před krájením několik minut odpočinout – pokrm se tak nerozteče a lze ho úhledně porcovat.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.