Запіканка з пастою й тунцем (Tuna Casserole)

Основна страва + гарнір 45 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
615ккал
44gБілки
68gВуглеводи
18gЖири
Інгредієнти
  • 30 дкг макарони пенне
  • 30 дкг консервований тунець
  • 20 дкг печериці
  • 15 дкг зелений горошок
  • 3 дл молоко
  • 2 ст. л. пшеничне борошно
  • 3 дкг вершкове масло
  • 10 дкг сир траппіст
  • за см. сіль
  • за см. перець
Опис

Запіканка з пастою й тунцем — швидка, ситна страва з духовки: кремовий бешамель, тунець і овочі під сирною золотисто-коричневою скоринкою.

1. Розігрій духовку до 180 °C. Звари пенне в підсоленій воді до напівготовності (на 2-3 хвилини менше, ніж указано на упаковці), потім відціди.

2. Для бешамелю розтопи вершкове масло в каструлі, всип пшеничне борошно й, помішуючи, підсмажуй хвилину, потім поступово, постійно помішуючи, влий молоко, щоб вийшов соус без грудочок, що густішає.

3. Вмішай у соус нарізані скибочками печериці, зелений горошок і відціджений тунець.

4. Додай пасту, посоли, поперчи, потім переклади в змащену маслом жаростійку форму.

5. Посип тертим сиром трапіст і запікай за 180 °C до золотисто-коричневого кольору приблизно 25-30 хвилин.

Порада: Після запікання дай кілька хвилин відпочити, перш ніж нарізати, — так запіканка не розтечеться, і її можна акуратно розкласти порціями.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.