Makaronu sacepums ar tunci (Tuna Casserole)

Pamatēdiens + piedevas 45 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
615kcal
44gOlbaltumvielas
68gOgļhidrāti
18gTauki
Sastāvdaļas
  • 30 dkg penne makaroni
  • 30 dkg konservēts tuncis
  • 20 dkg šampinjoni
  • 15 dkg zaļie zirnīši
  • 3 dl piens
  • 2 ēdk. kviešu milti
  • 3 dkg sviests
  • 10 dkg Trappista siers
  • p.g. sāls
  • p.g. pipari
Apraksts

Makaronu sacepums ar tunci ir ātrs, sātīgs cepeškrāsns ēdiens: krēmīga bešamela mērce, tuncis un dārzeņi ar zeltaini brūnu siera virskārtu.

1. Uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 180 °C. Penne makaronus sālsūdenī izvāriet pusmīkstus (par 2-3 minūtēm īsāku laiku, nekā norādīts uz iepakojuma), tad nokāsiet.

2. Bešamela mērcei katlā izkausējiet sviestu, ieberiet kviešu miltus un maisot apcepiet vienu minūti, tad pakāpeniski, nepārtraukti maisot, pielejiet pienu, lai iegūtu mērci bez kunkuļiem, kas sāk sabiezēt.

3. Mērcē iemaisiet šķēlēs sagrieztus šampinjonus, zaļos zirnīšus un notecinātu tunci.

4. Pievienojiet makaronus, sāliet, piparojiet un pildiet ar sviestu ieziestā karstumizturīgā traukā.

5. Pārkaisiet ar rīvētu Trappista sieru un cepiet 180 °C temperatūrā zeltaini brūnu apmēram 25-30 minūtēs.

Padoms: Pēc cepšanas pirms griešanas ļaujiet dažas minūtes nostāvēties – tā sacepums neizplūdīs un būs glīti sadalāms porcijās.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.