Pasta tuna bakar (Tuna Casserole)

Hidangan utama + sampingan 45 minit 4 hidangan
Nutrisi / hidangan
615kcal
44gProtein
68gKarbohidrat
18gLemak
Bahan-bahan
  • 30 dag pasta penne
  • 30 dag ikan tuna dalam tin
  • 20 dag cendawan butang
  • 15 dag kacang pea hijau
  • 3 dl susu
  • 2 sb tepung gandum
  • 3 dag mentega
  • 10 dag keju Trappist
  • s.r. garam
  • s.r. lada sulah
Penerangan

Pasta tuna bakar ialah hidangan ketuhar yang cepat dan mengenyangkan: bechamel berkrim, tuna dan sayur-sayuran, dengan bahagian atas berkeju yang perang keemasan.

1. Panaskan ketuhar terlebih dahulu hingga 180 °C. Rebus penne dalam air bergaram hingga separuh lembut (2-3 minit lebih singkat daripada yang dinyatakan pada bungkusan), kemudian toskan.

2. Untuk bechamel, cairkan mentega dalam periuk, taburkan tepung gandum ke dalamnya, dan sambil dikacau goreng selama seminit, kemudian secara beransur-ansur, sambil dikacau berterusan, tuangkan susu supaya anda mendapat sos yang licin dan semakin pekat.

3. Kacau cendawan butang yang dihiris, kacang pis dan tuna yang telah ditoskan ke dalam sos.

4. Masukkan pasta, garamkan, taburkan lada, kemudian masukkan ke dalam bekas tahan panas yang disapu mentega.

5. Taburkan keju trappista parut, dan bakar pada 180 °C hingga perang keemasan, dalam kira-kira 25-30 minit.

Petua: Selepas dibakar, rehatkan beberapa minit sebelum dipotong – dengan cara ini ia tidak berselerak, dan mudah dibahagikan dengan kemas.

Tambah ke perancang

Lebih banyak idea menu mingguan untuk resipi ini

Masukkan ke kalendar anda dan rancang waktu makan mingguan anda dengannya!

Rancangan anda disimpan dalam pelayar ini sehingga 24 jam. Daftar atau log masuk: selepas menyemaknya, anda boleh menyimpannya dalam kalendar, menyimpan resipi anda dan menggunakan senarai beli-belah anda kemudian.

Kami menggunakan kuki

Kuki yang diperlukan untuk laman web kami berfungsi sentiasa ditetapkan. Kuki analitik hanya digunakan dengan persetujuan anda, untuk menambah baik laman web. Notis privasi

Tetapan kuki

Kuki yang diperlukan Sentiasa aktif

Kuki ini penting untuk fungsi asas laman web. Tanpanya laman tidak berfungsi dengan betul, dan ia tidak boleh dimatikan.

Kuki analitik

Dengan persetujuan anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan peranti melalui Google Analytics untuk menambah baik laman ini. Data tersebut juga mungkin mengandungi pengecam dalam talian. Anda boleh menarik balik persetujuan anda di sini pada bila-bila masa.