Pónairí glasa bácáilte i sraitheanna (Green Bean Casserole)

Mias tionlacain 50 nóiméad 6 riar
Cothaithigh / riar
424kcal
5gPróitéin
19gCarbaihiodráití
36gSaill
Comhábhair
  • 60 dkg pónairí glasa
  • 25 dkg beacán saothraithe
  • 2 píosa oinniún
  • 3 dl uachtar
  • 4 dkg im
  • 4 sp. bhoird plúr cruithneachta
  • 1 dl ola chócaireachta
  • 1 tsp. salann
  • 1 pionsa piobar dubh
Cur síos

Taobhmhias fhéiliúil do Lá an Altaithe i Meiriceá: pónairí glasa uachtarúla le beacáin faoi choróin bhriosc oinniúin.

1. Blainseáil na pónairí glasa in uisce saillte ar feadh 5 nóiméad agus tum in uisce oighir chun a ndath geal a choinneáil.

2. Gearr leath an oinniúin ina fháinní tanaí, clúdaigh le plúr agus frioch in ola chócaireachta the go briosc; cuir ar pháipéar cistine.

3. Mionghearr an t-oinniún atá fágtha agus frioch san im leis na beacáin saothraithe slisnithe.

4. Scaip an plúr cruithneachta air, doirt an t-uachtar isteach agus cócaráil chun anlann tiubh a dhéanamh.

5. Measc na pónairí glasa isteach, blastáil le salann agus piobar agus scaip go cothrom i mias oigheanndíonach.

6. Bácáil ag 190 °C ar feadh 20 nóiméad, scaip na fáinní oinniúin bhriosc air ag an deireadh agus riar.

Leid: Taobhmhias riachtanach do Lá an Altaithe i Meiriceá. Ná scaip na hoinniúin bhriosc air go dtí roimh riar nó bogfaidh siad.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.