Gríscíní muiceola le hanlann úll agus prátaí (Pork Chops with Applesauce)

Príomhchúrsa + mias tionlacain 50 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
523kcal
37gPróitéin
51gCarbaihiodráití
23gSaill
Comhábhair
  • Gríscíní muiceola
  • 60 dkg luan muiceola
  • 2 clóbh gairleog
  • 1 tsp. tím
  • 2 sp. bhoird ola chócaireachta
  • d.r.b. salann
  • d.r.b. piobar
  • Anlann úll agus prátaí
  • 50 dkg úll
  • 2 sp. bhoird siúcra
  • 2 dkg im
  • 60 dkg práta
Cur síos

Is rogha choitianta de chuid bhia baile Mheiriceá iad gríscíní muiceola le hanlann úll, ina gcothromaíonn an t-anlann úll milis géar an fheoil shúmhar go hiontach.

Na gríscíní muiceola

1. Blastáil na gríscíní muiceola le salann agus piobar agus cuimil leis an ngairleog bhrúite agus an tím.

2. Donnaigh an dá thaobh in ola the go donn órga agus cócaráil go réidh.

An t-anlann úll agus na prátaí

3. Scaf na húlla agus gearr ina gciúbanna.

4. Cócaráil go bog le beagán uisce, an siúcra agus an t-im, ansin brúigh le forc.

5. Beirigh na prátaí in uisce saillte.

6. Riar na gríscíní leis na prátaí agus an t-anlann úll bogthe.

Leid: Cothromaíonn blas milis géar an anlainn úll sailleacht na muiceola go hiontach.

Cuirim sa phleanálaí é

Tuilleadh smaointe biachláir seachtainiúil don oideas seo

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.