1. Putulin ang mga dulo ng green beans, at baliin sa dalawa ang mahahaba.
2. Sa maraming inasnang tubig, lutuin nang 7–8 minuto, hanggang lumambot pero malutong pa, saka salain, at ilagay sa tubig na may yelo.
3. Hiwain nang manipis na kalahating bilog ang pulang sibuyas, at dikdikin ang bawang.
4. Para sa dressing, haluin ang apple cider vinegar kasama ng tubig, ng isang kurot na asukal, ng asin at ng paminta, saka idagdag ang pumpkin seed oil.
5. Haluin ang pinatulong green beans kasama ng sibuyas, ng bawang at ng dressing, at hayaang nakababad nang hindi bababa sa 20 minuto.
6. Bago ihain, budburan ng tinostang buto ng kalabasa; ihain nang mag-isa o kasama ng mga inihaw na karne.
Tip: Pumapait ang Styrian na pumpkin seed oil kapag pinainit – laging gamitin ito nang malamig, sa tapos nang salad.
Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.
Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.
Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.