1. Aqta' t-truf tal-fażola ħadra u aqsam il-miżwed itwal fi tnejn.
2. Għalli f'ħafna ilma bil-melħ għal 7–8 minuti sakemm tirtab iżda tibqa' tqarmeċ, imbagħad saffi u poġġi f'ilma bis-silġ.
3. Qatta' l-basla ħamra f'nofs ċrieki rqaq u għaffeġ it-tewm.
4. Għad-dressing ħallat il-ħall tat-tuffieħ mal-ilma, niskata zokkor, melħ u bżar, imbagħad żid iż-żejt taż-żerriegħa tal-qargħa ħamra.
5. Ħallat il-fażola ħadra mqattrin mal-basla, it-tewm u d-dressing u ħalli t-togħmiet jingħaqdu għal mill-inqas 20 minuta.
6. Qabel isservi ferrex iż-żerriegħa tal-qargħa ħamra mixwija; servi waħedha jew ma' laħam mixwi.
Parir: Iż-żejt Stirjan taż-żerriegħa tal-qargħa ħamra jsir morr meta jissaħħan – dejjem użah kiesaħ biss fuq l-insalata lesta.
Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.
Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.
Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.