Салата од боранија со масло од тиквени семки (Fisolensalat)

Салата 30 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
177kcal
4gПротеини
14gЈаглехидрати
13gМасти
Состојки
  • За салатата
  • 50 dkg боранија
  • 1 ч.л. сол
  • 1 пар. црвен кромид
  • 1 чешне лук
  • За преливот
  • 3 с.л. јаболков оцет
  • 3 с.л. масло од семки од тиква
  • 2 с.л. вода
  • 1 прстофат шеќер
  • 1 прстофат сол
  • 1 прстофат црн пипер
  • За послужување
  • 2 с.л. печени семки од тиква
Опис

1. Отсечи ги краевите на боранијата и прекрши ги подолгите мешунки на половина.

2. Вари во обилна солена вода 7–8 минути додека не омекне, но остане малку крцкава, па исцеди и стави во ледена вода.

3. Исечи го црвениот кромид на тенки полукругови и згмечи го лукот.

4. За преливот измешај ги јаболковиот оцет, водата, прстофат шеќер, солта и биберот, па додај го маслото од тиквени семки.

5. Измешај ја исцедената боранија со кромидот, лукот и преливот и остави да отстои најмалку 20 минути за да се соединат вкусовите.

6. Пред послужување посипи со потпечени тиквени семки; послужи самостојно или со печено месо.

Совет: Штаерското масло од тиквени семки станува горчливо со загревање – секогаш користи го само ладно, врз готовата салата.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.