1. Torrwn bennau'r ffa gwyrdd i ffwrdd a thorri'r rhai hirach yn eu hanner.
2. Berwn mewn digon o ddŵr hallt am 7–8 munud nes eu bod yn dyner ond yn dal yn grimp, yna eu draenio a'u rhoi mewn dŵr iâ.
3. Torrwn y nionyn coch yn hanner cylchoedd tenau a malu'r garlleg.
4. Ar gyfer y dresin, cymysgwn y finegr seidr â'r dŵr, pinsied o siwgr, halen a phupur, yna ychwanegu'r olew hadau pwmpen.
5. Cymysgwn y ffa gwyrdd wedi'u draenio â'r nionyn, y garlleg a'r dresin a gadael am o leiaf 20 munud i'r blasau ddatblygu.
6. Cyn gweini, ysgeintiwn hadau pwmpen wedi'u tostio drosto; cynigiwn ar ei ben ei hun neu gyda chigoedd rhost.
Awgrym: Mae olew hadau pwmpen Styria'n mynd yn chwerw wrth ei gynhesu – defnyddia ef yn oer yn unig bob amser ar y salad gorffenedig.
Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.
Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.
Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.