„Tigersalat“ mit grüner Chili und Koriander (Laohu cai)

Salat 15 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
31kcal
1gEiweiß
5gKohlenhydrate
1gFett
Beschreibung

1. Die grünen Chilis entkernen (wer es schärfer mag, lässt die Kerne drin) und in dünne, schräge Streifen schneiden.

2. Den Koriander mit Blättern und Stielen in 4 cm lange Stücke schneiden.

3. Die Frühlingszwiebeln in 4 cm lange Stücke und dann längs in dünne Streifen schneiden.

4. Die Gurke in Streichholzstreifen schneiden.

5. Für das Dressing schwarzen Reisessig, Sojasauce, Zucker, Salz und Sesamöl verrühren.

6. Erst direkt vor dem Servieren das Gemüse mit dem Dressing mischen und sofort servieren.

Tipp: Ein Salat aus Nordostchina, benannt nach seiner „wilden“ Schärfe. Am besten passt er zu fettigen, gebratenen Gerichten wie Grillspießen: Er erfrischt und weckt den Gaumen. Mach ihn erst kurz vor dem Servieren an, sonst fällt er zusammen.

Zutaten
  • Für den Salat
  • 3 db grüne Chili
  • 2 csokor Koriander
  • 3 db Frühlingszwiebel
  • 200 g Gurke
  • 1 ek. schwarzer Reisessig
  • 1 ek. Sojasauce
  • 1 tk. Zucker
  • 1 tk. Sesamöl
  • 1 csipet Salz
Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!
Registrierung Eintreten
Wir verwenden Cookies

Die für den Betrieb unserer Website notwendigen Cookies setzen wir immer. Analyse-Cookies verwenden wir nur mit deiner Einwilligung, um die Website zu verbessern. Datenschutzerklärung

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies Immer aktiv

Diese Cookies sind für das grundlegende Funktionieren der Website unerlässlich. Ohne sie funktioniert die Website nicht ordnungsgemäß, und sie können nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Diese Cookies helfen uns zu verstehen, wie Besucher die Website nutzen. Die Daten werden anonym mit Google Analytics erfasst, um die Website zu verbessern.