“Tīģera salāti” ar zaļo čili un koriandru (Laohu cai)

Salāti 15 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
31kcal
1gOlbaltumvielas
5gOgļhidrāti
1gTauki
Sastāvdaļas
  • Salātiem
  • 3 gab. zaļie čili pipari
  • 2 saišķis koriandrs
  • 3 gab. jaunie sīpoli
  • 200 g gurķis
  • 1 ēdk. melnais rīsu etiķis
  • 1 ēdk. sojas mērce
  • 1 tējk. cukurs
  • 1 tējk. sezama eļļa
  • 1 šķipsna sāls
Apraksts

1. Zaļajiem čili izņemiet sēklotni (ja patīk asāk, sēklas atstājiet) un sagrieziet plānās, slīpās sloksnēs.

2. Koriandru ar visām lapām un kātiem sagrieziet 4 cm gabalos.

3. Lociņus sagrieziet 4 cm gabalos, tad gareniski plānās sloksnītēs.

4. Gurķi sagrieziet sērkociņa lieluma sloksnītēs.

5. Mērcei sajauciet melno rīsu etiķi, sojas mērci, cukuru, sāli un sezama eļļu.

6. Tieši pirms pasniegšanas dārzeņus samaisiet ar mērci un uzreiz pasniedziet.

Padoms: Ķīnas ziemeļaustrumu salāti, kas nosaukumu ieguvuši sava “mežonīgā” asuma dēļ. Vislabāk der pie trekniem, ceptiem ēdieniem, piemēram, grilētiem iesmiņiem: atsvaidzina un uzmundrina. Ar mērci pārlejiet tikai pirms pasniegšanas, citādi saplaks.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.