1. ล้างใบเคลใบหยิก ตัดแกนกลางหนาออก
2. ซ้อนใบหลายใบ ม้วนแน่นเหมือนซิการ์ ใช้มีดคมหั่นเป็นเส้นบางมาก 2–3 mm ทำให้โกวีมีเนื้อสัมผัสกรอบเฉพาะตัว
3. หั่นกระเทียมบาง
4. ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะใหญ่ไฟกลาง ผัดกระเทียม 1 นาทีจนหอมแต่ยังไม่เป็นสีน้ำตาล
5. ใส่เคล ผัดไฟแรงคอยคลุกเพียง 2–3 นาทีจนเขียวสดและเพิ่งสลด ปรุงเกลือ
6. เสิร์ฟทันทีเคียงเฟโจอาดา ข้าว และถั่ว การต้มนานจะทำให้เป็นสีน้ำตาลและเสียความกรอบ
เคล็ดลับ: โกวีอามิเนราเป็นเครื่องเคียงประจำเฟโจอาดา เคลสดเขียวขมอ่อนช่วยตัดความหนักของถั่วตุ๋นเนื้อ
แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้
คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้
เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ