1. Nigh duilleoga an cháil chuaigh agus bain an snáithín tiubh lárnach astu.
2. Cruach roinnt duilleog, rollaigh go docht mar thodóg iad agus gearr le scian ghéar ina stiallacha chomh tanaí le ribe (2–3 mm) – tugann sé seo uigeacht shainiúil bhriosc don couve.
3. Slisnigh an ghairleog go tanaí.
4. Téigh an ola olóige i bhfriochtán mór ar theas meánach agus frioch an ghairleog ar feadh 1 nóiméid go dtí go mbeidh sí cumhra ach gan donnú fós.
5. Cuir na stiallacha cáil leis agus frioch ar theas ard, á n-iompú i gcónaí, ar feadh 2–3 nóiméad amháin, go dtí go mbeidh siad gealghlas agus díreach feoite; cuir salann orthu.
6. Riar láithreach le feijoada, rís agus pónairí é – dhonnódh cócaráil fhada é agus chaillfeadh sé a bhrioscacht.
Leid: Tionlacan buan feijoada is ea couve à mineira: cothromaíonn an cál úr glas beagán searbh troime na méise pónairí agus feola.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.