ถั่วดำตุ๋นเนื้อรมควันบราซิล (Feijoada)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 240 นาที 8 ที่
สารอาหาร / ที่
1076kcal
64gโปรตีน
91gคาร์โบไฮเดรต
47gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนของถั่วและเนื้อ
  • 500 g ถั่วดำ
  • 300 g การ์เนเซกา (เนื้อวัวเค็มแห้ง)
  • 500 g ซี่โครงหมูรมควัน
  • 2 ชิ้น ตีนหมู
  • 300 g ไส้กรอกรมควัน
  • 150 g เบคอน
  • 2 ชิ้น หัวหอม
  • 5 กลีบ กระเทียม
  • 3 ชิ้น ใบกระวาน
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 3000 ml น้ำ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • ส่วนของเครื่องเคียง
  • 400 g ข้าวสาร
  • 300 g เคลใบหยิก
  • 2 ชิ้น ส้ม
  • 1 ชช. เกลือ
คำอธิบาย

การเตรียม: เก็บวัตถุดิบเสียง่ายที่เตรียมไว้และเนื้อหมักหรือแช่นานในภาชนะปิดคลุมในตู้เย็นที่ไม่เกิน 4 °C การพักข้ามคืนต้องไม่ทำที่อุณหภูมิห้อง

1. คืนก่อนแช่ถั่วดำในน้ำเย็นมาก ๆ หั่นเนื้อวัวแห้งเค็ม (การ์เนเซกา) เป็นเต๋าแล้วแช่น้ำแยกภาชนะ เปลี่ยนน้ำ 2–3 ครั้งเพื่อชะเกลือ หากไม่มีการ์เนเซกา ใช้เนื้อวัวรมควันแทนได้โดยไม่ต้องแช่

2. ใส่ถั่วสะเด็ดน้ำ เนื้อวัว ซี่โครงหมูรมควัน และตีนหมูผ่าครึ่งในหม้อใหญ่ เติมน้ำ 3 ลิตร ใบกระวาน ต้มให้เดือด ช้อนฟอง ปิดฝาเคี่ยวไฟอ่อน 1,5 ชั่วโมง

3. ใส่ไส้กรอกรมควันหั่นแว่น ต้มต่อ 45–60 นาทีจนถั่วและเนื้อทุกชนิดนุ่มทั่ว

4. เจียวเบคอนเต๋ากับน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะในกระทะให้ไขมันออก ใส่หัวหอมสับละเอียดและกระเทียม 4 กลีบ ผัด 5 นาที ใส่ถั่วหนึ่งทัพพี บดแล้วเททั้งหมดกลับหม้อเพื่อให้ข้น ปรุงพริกไทยและเกลือหากจำเป็น ต้มอีก 15 นาที

5. ระหว่างนั้นหุงข้าว ซอยเคลใบหยิกเป็นเส้นบาง ผัดกับน้ำมันที่เหลือ 1 ช้อนโต๊ะและกระเทียมกลีบสุดท้าย 2–3 นาที ปอกส้มแล้วหั่น

6. เสิร์ฟเฟโจอาดาในชาม หั่นเนื้อเป็นชิ้น เคียงข้าว เคลผัด ฟาโรฟา และส้มหั่น

เคล็ดลับ: ส้มไม่ได้มีไว้ตกแต่ง รสเปรี้ยวช่วยให้เนื้อตุ๋นมันเข้มข้นสดชื่นขึ้น ในบราซิลเฟโจอาดาเป็นอาหารกลางวันวันเสาร์ที่กินนานอย่างไม่เร่งรีบ

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ