Đậu đen hầm thịt hun khói Brazil (Feijoada)

Món chính + món kèm 240 phút 8 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
1076kcal
64gChất đạm
91gCarbohydrate
47gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần đậu và thịt
  • 500 g đậu đen
  • 300 g carne seca (thịt bò muối khô)
  • 500 g sườn heo hun khói
  • 2 cái móng giò heo
  • 300 g xúc xích hun khói
  • 150 g thịt xông khói bacon
  • 2 cái hành tây
  • 5 tép tỏi
  • 3 cái lá nguyệt quế
  • 2 thìa canh dầu ăn
  • 3000 ml nước
  • 1 nhúm tiêu đen
  • Món kèm
  • 400 g gạo
  • 300 g cải xoăn
  • 2 cái cam
  • 1 thìa trà muối
Mô tả

Chuẩn bị: Giữ nguyên liệu dễ hỏng đã chuẩn bị và thịt ướp hoặc ngâm lâu trong hộp đậy kín, đặt trong tủ lạnh không quá 4 °C; không để nghỉ qua đêm ở nhiệt độ phòng.

1. Tối hôm trước, ngâm đậu đen trong nhiều nước lạnh, cắt thịt bò khô muối carne seca thành khối và ngâm riêng trong nước, thay nước 2–3 lần để bớt muối. Nếu không có carne seca, thay bằng thịt bò hun khói (khi đó không cần ngâm).

2. Cho đậu đã để ráo, bò, sườn hun khói và móng giò heo bổ đôi vào nồi lớn, đổ 3 lít nước, thêm lá nguyệt quế, đun sôi, hớt bọt, đậy nắp nấu lửa nhỏ 1,5 giờ.

3. Thêm xúc xích hun khói cắt khoanh, nấu thêm 45–60 phút đến khi đậu và thịt mềm hoàn toàn.

4. Rang bacon cắt khối với 1 thìa canh dầu trong chảo cho tiết mỡ, thêm hành tây băm và 4 tép tỏi, xào 5 phút, thêm một muôi đậu, nghiền rồi trộn tất cả trở lại nồi – giúp làm sánh món hầm. Nêm tiêu, thêm muối nếu cần, nấu thêm 15 phút.

5. Trong lúc đó, nấu cơm, thái cải xoăn sợi mỏng, xào với 1 thìa canh dầu còn lại và tép tỏi cuối cùng 2–3 phút; bóc cam và cắt lát.

6. Dọn feijoada trong bát với các loại thịt thái lát, kèm cơm, cải xào, farofa và lát cam.

Mẹo: Cam không chỉ để trang trí: vị chua làm món hầm béo đậm tươi nhẹ hơn – ở Brazil, feijoada là bữa trưa thứ Bảy, ăn thong thả kéo dài.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.