Brazil feketebab-ragu füstölt húsokkal (Feijoada)

Főétel + köret 240 perc 8 adag
Tápanyagok / adag
1076kcal
64gFehérje
91gSzénhidrát
47gZsír
Leírás

1. Előző este a fekete babot bő hideg vízbe áztatjuk, a sózott szárított marhát (carne seca) pedig kockákra vágva külön edényben, szintén vízben áztatjuk, a vizet 2–3-szor cserélve, hogy kiázzon belőle a só. Ha nem kapunk carne secát, füstölt marhahússal helyettesíthetjük (ekkor nem kell áztatni).

2. Egy nagy fazékba tesszük a leszűrt babot, a marhát, a füstölt oldalast és a kettévágott sertésköröm, felöntjük 3 liter vízzel, hozzáadjuk a babérlevelet, és felforralás után, habját leszedve, fedő alatt lassú tűzön 1,5 órán át főzzük.

3. Hozzáadjuk a karikára vágott füstölt kolbászt, és további 45–60 percig főzzük, amíg a bab és a húsok is teljesen puhák.

4. Egy serpenyőben az olajon kiolvasztjuk a kockára vágott bacont, hozzáadjuk a finomra vágott hagymát és fokhagymát, 5 percig pirítjuk, majd egy merőkanálnyi babot is beleteszünk, összetörjük, és az egészet visszakeverjük a fazékba – ez sűríti be a ragut. Borssal, szükség szerint sóval ízesítjük, és még 15 percig főzzük.

5. Közben megfőzzük a rizst, a fodros kelt vékony csíkokra vágjuk, és kevés olajon, fokhagymával 2–3 percig pirítjuk; a narancsot meghámozzuk és szeletekre vágjuk.

6. A feijoadát tálban, a húsokat felszeletelve tálaljuk rizzsel, pirított kellel, farofával és narancsszeletekkel.

Tipp: A narancs nem díszítés: a savassága frissíti a zsíros, gazdag ragut – Brazíliában a feijoada szombati ebéd, ráérős, hosszú étkezés.

Hozzávalók
  • A babhoz és a húsokhoz
  • 500 g fekete bab
  • 300 g carne seca (sózott szárított marha)
  • 500 g füstölt sertésoldalas
  • 2 db sertésköröm
  • 300 g füstölt kolbász
  • 150 g bacon
  • 2 db hagyma
  • 5 gerezd fokhagyma
  • 3 db babérlevél
  • 2 ek. étolaj
  • 3000 ml víz
  • 1 csipet fekete bors
  • A körethez
  • 400 g rizs
  • 300 g fodros kel
  • 2 db narancs
  • 1 tk. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.