Riso bollito

Contorno 30 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
334kcal
5gProteine
60gCarboidrati
7gGrassi
Descrizione

Il riso bollito è il contorno più versatile: con questo metodo di tostatura ottieni chicchi sgranati, non appiccicati.

1. Lava il riso in un colino sotto l'acqua fredda corrente finché l'acqua che scola è limpida: così elimini l'amido in eccesso.

2. In un pentolino scalda l'olio e tosta il riso scolato per qualche minuto, mescolando, finché diventa traslucido.

3. Versa l'acqua e sala.

4. Porta a bollore, poi cuoci coperto, alla fiamma più bassa, per circa 12-15 minuti, finché il riso ha assorbito l'acqua ed è tenero – nel frattempo non mescolare e non sollevare il coperchio.

5. Togli dal fuoco e lascia riposare coperto altri 5 minuti, poi sgrana con una forchetta.

Consiglio: la tostatura sigilla la superficie dei chicchi: per questo dopo la cottura restano sgranati, non appiccicosi.

Ingredienti
  • 30 dkg riso
  • 6 dl acqua
  • 2 ek. olio da cucina
  • isz. sale
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