Virti ryžiai

Garnyras 30 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
334kcal
5gBaltymai
60gAngliavandeniai
7gRiebalai
Ingredientai
  • 30 dkg ryžiai
  • 6 dl vanduo
  • 2 v. š. augalinis aliejus
  • p. sk. druska
Aprašymas

Virti ryžiai – universaliausias garnyras. Taikant šį pakepinimo būdą grūdeliai būna birūs ir nesulipę.

1. Ryžius sietelyje plaukite po tekančiu šaltu vandeniu, kol nubėgantis vanduo taps skaidrus – taip pašalinamas krakmolo perteklius.

2. Puode įkaitinkite aliejų ir nuvarvintus ryžius kelias minutes maišydami kepinkite, kol taps skaidresni.

3. Užpilkite vandeniu ir pasūdykite.

4. Užvirkite, tada uždengę virkite ant silpniausios ugnies apie 12-15 minučių, kol ryžiai sugers vandenį ir suminkštės – tuo metu nemaišykite ir nekelkite dangčio.

5. Nukelkite nuo ugnies, dar 5 minutes palaikykite uždengę ir išpurenkite šakute.

Patarimas: Pakepinimas uždaro ryžių grūdelių paviršių, todėl išvirti jie būna birūs, nelipnūs.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.