Варений рис

Гарнір 30 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
334ккал
5gБілки
60gВуглеводи
7gЖири
Інгредієнти
  • 30 дкг рис
  • 6 дл вода
  • 2 ст. л. олія
  • за см. сіль
Опис

Варений рис – найуніверсальніший гарнір; цей метод з обсмажуванням дає розсипчасті, не злиплі зерна.

1. Промивай рис у ситі під проточною холодною водою, доки вода, що стікає, стане прозорою, – так зійде зайвий крохмаль.

2. У каструлі розігрій олію й обсмажуй відціджений рис кілька хвилин, помішуючи, доки він стане склоподібним.

3. Залий водою й посоли.

4. Доведи до кипіння, потім вари під кришкою на найменшому вогні приблизно 12-15 хвилин, доки рис вбере воду й стане м’яким, – тим часом не помішуй і не піднімай кришку.

5. Знявши з вогню, дай постояти під кришкою ще 5 хвилин, потім розпуш виделкою.

Порада: Обсмажування запечатує поверхню зерен, тож після варіння рис буде розсипчастим, а не клейким.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.