Orez fiert

Garnitură 30 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
334kcal
5gProteine
60gCarbohidrați
7gGrăsimi
Ingrediente
  • 30 dkg orez
  • 6 dl apă
  • 2 ling. ulei alimentar
  • d.g. sare
Descriere

Orezul fiert este cea mai versatilă garnitură – prin această metodă cu călire obținem boabe separate, care nu se lipesc.

1. Spălăm orezul într-o sită, sub jet de apă rece, până când apa scursă devine limpede – astfel îndepărtăm excesul de amidon.

2. Încingem uleiul într-o cratiță și călim orezul scurs câteva minute, amestecând, până devine sticlos.

3. Turnăm apa și sărăm.

4. Aducem la fierbere, apoi fierbem sub capac, la focul cel mai mic, circa 12-15 minute, până când orezul absoarbe apa și se înmoaie – între timp nu amestecăm și nu ridicăm capacul.

5. Luăm vasul de pe foc și mai lăsăm să se odihnească sub capac 5 minute, apoi afânăm cu furculița.

Sfat: Călirea închide suprafața boabelor de orez, astfel încât după fierbere rămân separate, fără să fie lipicioase.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.