1. Scaf na cairéid agus gearr ina mbataí ar thiús méire nó ina slisní babhta níos tibhe iad.
2. Fiuch an t-uisce i bpota, salannaigh, cuir na cairéid agus na hionganna gairleoige iomlána scafa leis agus cócaráil ar feadh 8–10 nóiméad go mbeidh na cairéid bog ach fós beagán briosc.
3. Taosc, tóg amach an ghairleog agus brúigh le forc í.
4. Measc an ghairleog leis an gcoimín, an phapraic, sú na líomóide, an ola olóige, salann agus piobar.
5. Measc na cairéid atá fós bogthe leis an gcóiriú, agus corraigh isteach an pheirsil mhionghearrtha go mín.
6. Lig dó seasamh ar feadh 15 nóiméad ar a laghad, ansin riar ag teocht an tseomra nó fuar.
Leid: Bíonn an sailéad seo ar bheagnach gach pláta fáilte Maracach in éineacht le zaalouk agus taktouka. Ná róchócaráil na cairéid: is í an uigeacht dheas bheagán bhriosc an croílár. Coinnigh sa chuisneoir ag 4 °C ar a mhéad agus úsáid laistigh de dhá lá; ní éiríonn sé ach níos fearr agus é ina sheasamh.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.