Мароканска пикантна морковена салата (Хизу мчермел)

Салата 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
193kcal
2gПротеин
17gВъглехидрати
14gМазнини
Съставки
  • 600 g моркови
  • 2 скилидка чесън
  • 1 ч.л. кимион
  • 1 ч.л. червен пипер
  • 0.5 бр. лимон
  • 0.5 връзка магданоз
  • 4 с.л. зехтин
  • 1.5 l вода
  • 1 ч.л. сол
  • 0.25 ч.л. черен пипер
Описание

1. Обелете морковите и нарежете на пръчици с дебелина на пръст или по-дебели кръгчета.

2. Кипнете водата в тенджера, посолете, добавете морковите и целите обелени скилидки чесън и варете 8–10 минути, докато морковите омекнат, но останат леко хрупкави.

3. Отцедете, извадете чесъна и намачкайте с вилица.

4. Смесете чесъна с кимиона, червения пипер, лимоновия сок, зехтина, солта и черния пипер.

5. Оваляйте още хладките моркови в дресинга и добавете ситно нарязания магданоз.

6. Оставете за поне 15 минути и поднесете на стайна температура или студена.

Съвет: Тази салата присъства почти на всяко мароканско плато за гости, до заалук и тактука. Не разварявайте морковите: важна е приятната леко хрупкава консистенция. Съхранявайте в хладилник при най-много 4 °C и използвайте до два дни; при престояване става още по-хубава.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.