Salată marocană condimentată de morcovi (Khizzou mchermel)

Salată 30 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
193kcal
2gProteine
17gCarbohidrați
14gGrăsimi
Ingrediente
  • 600 g morcov
  • 2 cățel usturoi
  • 1 lingț. chimion
  • 1 lingț. boia de ardei
  • 0.5 buc. lămâie
  • 0.5 leg. pătrunjel
  • 4 ling. ulei de măsline
  • 1.5 l apă
  • 1 lingț. sare
  • 0.25 lingț. piper negru
Descriere

1. Curățăm morcovii și îi tăiem în bastonașe cât un deget sau rondele mai groase.

2. Fierbem apa într-o oală, sărăm, adăugăm morcovii și cățeii de usturoi întregi, curățați, și fierbem 8–10 minute, până când morcovii se înmoaie, dar rămân ușor crocanți.

3. Scurgem, scoatem usturoiul și îl zdrobim cu furculița.

4. Amestecăm usturoiul cu chimionul, boiaua de ardei, zeama de lămâie, uleiul de măsline, sare și piper.

5. Încorporăm morcovii încă călduți în dressing și adăugăm pătrunjelul tocat fin.

6. Lăsăm cel puțin 15 minute, apoi servim la temperatura camerei sau rece.

Sfat: Această salată se află pe aproape orice platou marocan pentru oaspeți, alături de zaalouk și taktouka. Nu fierbe morcovii prea mult: consistența plăcută, ușor crocantă, este esențială. Păstrăm la frigider, la cel mult 4 °C, și folosim în două zile, iar gustul devine doar mai bun în timp.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.